У старшОго из моих воспитанников проблемы с концентрацией внимания. Прошерстил Интернет в поисках упражнений, несколько раз наткнулся на одно и то же в разных вариантах. Наиболее литературно описано здесь http://www.syntone.ru/library/article_syntone/content/2208.html?current_book_page=all
**************************************
Одного космонавта журналисты спросили — какое упражнение перед полетом в космос самое трудное и самое вредное, ведь вас как-то тренируют перед полетом? Он подумал-подумал и сказал:
— Вы знаете, как только не издеваются над нашим братом космонавтом — барокамера, центрифуга, вверх ногами, вниз ногами... Однако самое трудное, самое вредное, но, может быть, самое полезное упражнение называется «Секундная стрелка». Суть упражнения в том, что надо взять обычные часы — и внимательно наблюдать за секундной стрелкой пять минут. И думать только о ней. Сам себя контролируешь. Отвлекся — ставишь себе минус и опять сначала...
На что направлено это упражнение? Правильно, на тренировку качества, которое называется «концентрация внимания».**********************************
Я тормоз, но до меня только через день дошло, что утреннее и вечернее молитвенные правила это, кроме всего прочего, как раз такая тренировка.
А "минус" это, на исповеди, "невнимание о молитве".
P.S.
Мысль пришла на вечерней молитве, так что мне, увы, минус.
